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Actualité
- Printemps 2025, préparation aux examens ! La sophrologie peut aider à favoriser la concentration, l'attention et la confiance en soi. 5 séances pour accompagner la gestion du stress, améliorer son sommeil et mieux vivre ces périodes intenses
Accueillez le printemps avec énergie, en pleine conscience !
Vidéos
Richard Esposito, interviewé par Laure Vuillemin nous présente le GES
Qu'est-ce que la sophrologie ?
Articles
Dans ce numéro, un témoignage :
"Ce que la sophrologie a apporté à ma posture d'enseignante"
Techniques audios
Technique de récupération - Laure Vuillemin
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Technique de récupération adaptée aux fatigues chroniques ou passagères, en position assise.
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